02 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 82,08g | Karb: 235,53g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Перекресток Шаурма с Курицей, Чай. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Чай, Eco Botanica Зефир, Мягкая Белая Булка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|