03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 119,33g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Café, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Pioneiro Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Patinho, Cepêra Ketchup Tradicional, Pão de Leite. Aperatifler/Diğer: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|