03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 93,27g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Сады Придонья Яблочное Пюре, Fit Parad Джем, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Мираторг Рататуй, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|