02 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 48,44g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Café, Président Camembert de Campagne, St Hubert Oméga 3, Baguette. Öğle Yemeği: Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte, Rians Faisselle 6%, Pain Complet, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Noix, Pommes Granny-Smith, Salade Verte, Fromage de Chèvre. Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Salsifis. Aperatifler/Diğer: Banane, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. devamı için...
|
|
2482 kcal
|
Egzersiz:
Pole Dance - 1 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|