03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 137,84g | Karb: 147,36g.
Kahvaltı: Milka Цельный Миндаль, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. Öğle Yemeği: Кабачок, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки с Грибами Ди 03.10.23, Колос Хлеб «Семянной». Akşam Yemeği: Колос Хлеб «Семянной». Aperatifler/Diğer: Сахар, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Домик в деревне Сметана 20%, Редис, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|