04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3393 kcal
|
Yağ: 110,36g | Prot: 159,92g | Karb: 439,62g.
Kahvaltı: 삼립 돌아온 고오스, 코스트코 어니언베이글, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 코스트코 어니언베이글, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), Ferrero 페레로 로쉐. Aperatifler/Diğer: 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 코알라 통밤 단팥빵, CU 뚱실햄에그, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|