04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 40,92g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Costco 法式布里歐吐司, 不二家 蛋黃酥, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 7-11 綜合海鮮花壽司, 萊爾富 稻荷綜合壽司. Akşam Yemeği: 煎雞蛋, 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|