04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 112,17g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный. Öğle Yemeği: Майонез, Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачок, Белая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Sen Soy Фунчоза Вареная, Печень Говяжья. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@KaTerinKa@! Kilo Geçmişi
|