04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 84,38g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кальве Майонез Легкий, Лента Хлеб Бездрожжевой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Delisse Печенье Сдобное Штрудель с Яблоком и Корицей , Лента Морковь Корейская, Печень Куриная в Сметане с Луком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Яйцо, Стародворье Сосиски Филейбургские, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|