04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 91,75g | Prot: 93,43g | Karb: 66,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,5%, Орехи Макадамии, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Главпродукт Риет из Утки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|