04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 74,14g | Karb: 230,13g.
Kahvaltı: Torras Dark Fondant, Розумний Вибір Крупа Перлова, Сыр Рикотта, Салат из Капусты, Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Куриная Печень. Öğle Yemeği: Малина, Семечки, Агромол Йогурт Греческий, Салат из Капусты, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Сыр Рикотта, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|