04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 66,50g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Picnic Picnic, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, Кофе. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Азбука Вкуса Индейка Су-Вид с Булгуром и Овощами, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Лососем Атлантическим и Яйцом. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|