04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 68,43g | Karb: 205,77g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Heinz Кетчуп Томатный, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти. Akşam Yemeği: Уфимский Хлеб Черниковский, Красная Цена Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Уфимский Хлеб Черниковский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|