04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 61,70g | Karb: 56,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Сметана , Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|