04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 93,62g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Рулет Рулет Белковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Öğle Yemeği: Баклажаны Баклажаны, Твой Дом Куриные Голени. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Чеснок, Баклажаны Баклажаны, Троекурово Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Kultlab Coconut, Рулет Рулет Белковый. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|