04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 153,08g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: Изюм, Махеевъ Джем Вишневый, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Öğle Yemeği: Помидоры, Авокадо Авокадо, Пятерочка Путассу Мороженая, Шампиньоны, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес». Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|