04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 98,13g | Karb: 39,56g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Aperatifler/Diğer: Викинг Протеин, Яблоко, ИП Савинков Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|