04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 64,04g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Subway Саб с Тунцом, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк . Akşam Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Край Каравай Батон Нарезной, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Джемы и Варенья, Хлеб Зерновой, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|