04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 149,13g | Karb: 149,39g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Aldi Paprika, Rispentomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Gyros-Reispfanne. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|