04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 115,13g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Pesca, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal Bon Bon, Granarolo Ricotta Proteica, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Esselunga Lamponi, Tsunami Nutrition Oatmeal Flakes Chocolate & Caramel. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Sfilacci di Equino, Penny Market Riso Basmati, Unes Fagiolini Fini. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, come Una Volta Contorno di Patate Zucchine e Cipolla Rossa, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Mandorle, Unes Corn Flakes, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Lidl Yogurt Greco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|