04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 68,26g | Karb: 219,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мёд Липовый , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Чиабатта , Перекресток Инжир Свежий, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Королек, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|