04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 32,30g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Tuc Крекер, Найири Фуд Красный Перец Маринованный, Вкусвилл Торт Муссовый Тирамису, Sunflower Oil, Вареной Гречка Гречка, Колбаса Докторская Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Вкусвилл Нут Консервированный. Akşam Yemeği: Mature Onions, Potatoes (Whole, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Лаваш Лаваш, Игит Чечил, Sunflower Oil, Fried Egg, Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Apple, Joli Ray Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|