04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 79,63g | Karb: 196,94g.
Kahvaltı: Словяночка Сирок, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сладкий Красный Перец, Лаваш, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Яблоко. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лаваш, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|