04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 47,96g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Кабачки Жареные, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Помидоры, Молком Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белочка Семечки Жареные Соленые, Пятерочка Яблоко Красное. Öğle Yemeği: O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Королевский Хлеб Булка Люкс, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Чебурек с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мистер Рикко Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|