04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 131,51g | Karb: 93,05g.
Kahvaltı: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Old El Paso Wraps Trigo Integral, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0, DIA Filete de Pavo Extratierno. Akşam Yemeği: Salmón. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Banana Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|