04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 335,42g | Karb: 250,39g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, Rote Zwiebeln, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|