04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 98,51g | Karb: 62,24g.
Kahvaltı: Холодец из Курицы, Винегрет. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Повидло (мое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лук, Перепелиное Яйцо, Уксус, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|