03 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 177,77g | Karb: 137,06g.
Kahvaltı: Blueberries, carlson fish oil, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, dymatize, Unsweetened Coconut Milk, coffee, quaker oats. Öğle Yemeği: tomato, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, EB egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: great northern beans, carlson fish oil, kraft taco cheese, broccoli, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: strawberries, blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|