04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 84,40g | Karb: 212,14g.
Kahvaltı: Melinda Mela. Öğle Yemeği: Pane di grano saraceno, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Baule Volante Semi di Canapa, Carrefour Orzo Solubile, Raab Vitalfood Proteine di Riso, le Camille Uova, Quinua Real Spaghetti di Riso e Quinoa. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Frullato di Frutta alla Prugna, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Carrefour Bresaola Punta d'anca, Pane di grano saraceno, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Baule Volante Cannoli di Grano Saraceno alla Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|