04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 62,75g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Жареное Яйцо без Жира, 7 Утра Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Slim Fruit Сироп Малина, Простоквашино Сметана 15%, Белый Медведь Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Инжир, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|