03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 61,19g | Karb: 224,84g.
Öğle Yemeği: ご飯, オハヨー乳業 きょうの鉄分葉酸ヨーグルト, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, ピーマンの肉詰め. Aperatifler/Diğer: なし, ゼスプリ グリーンキウイ, ヤクルト ジョア １日分の鉄&葉酸, ご飯, ミスタードーナツ さつまいもド蜜いもブリュレ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|