04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 110,37g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Narmak Смесь Семян для Салата, Свекла Вареная, Беловежские Сыры Фета, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|