04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 82,29g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Mans Laša Fileja Лосось Сама Солила, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Корица, Банан. Akşam Yemeği: Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Яблоко, Spilva Огуречно-Горчичный Салат Gurķu Sinepju Salāti, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Forevers Cāļa Šķiņķa Maltā Gaļa Фарш Куриный, Well Done Winter Soup. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|