|
Ganho pós melhora do 'dia de rainha'. kkkkkkk
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 89,99g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Linea Stevia 100%, Ovo Frito, Vigor Iogurte Natural Viv. Öğle Yemeği: Castelo Vinagre de Maçã, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|