21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 85,18g | Karb: 286,62g.
Kahvaltı: KDV Солярики , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край», Магнит Банан, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Dr. Oetker Ванилин, Сахар, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Помидоры, Морковь. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Landers Сыр Сливочный 45%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Зеленый Перец, Перловка Отварная, Помидоры, Морковь, Coral Club Спирулина, Coral Club Хлорелла. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|