04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 96,80g | Karb: 47,70g.
Kahvaltı: Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Tangerinas, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|