04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5503 kcal
|
Yağ: 232,27g | Prot: 136,52g | Karb: 716,81g.
Öğle Yemeği: Äpfel, Möhren, Leibniz Leibniz Milk Cream, Enerbio Kartoffelsuppe, REWE Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Radieschen, Leinöl, Florette Feldsalat, Rucola, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Bounty Bounty, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Ja! Nuss Nougat Creme, K-Classic Muffins Schokolade, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|