04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 106,00g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Happy Bio Graines de Chia, Lidl Chocolat Noir 85%, Oignons, Café Expresso, Figues, Jus de Citron, Oranges, Prunes, Haricots Blancs, Épinard, Endives , Carrefour Champignons de Paris, Pois Chiches, Salade Verte, Lidl Parmesan, Poires Williams , Rôti de Filet de Porc, Tomates. Akşam Yemeği: La Vache qui rit Portion, Lidl Fromage Blanc 0%, Gyma Sauce Salade (Sachet), Salade Verte, Carrefour Epaule Cuite Standard. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|