04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 35,65g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Maçã Verde, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Fugini Milho Verde, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Bauducco Toast Tradicional, Laranja Pêra, Trio Barra de Cereais Morango com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joyceanacleta Kilo Geçmişi
|