04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 96,93g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Naked Nutrition Naked Pea. Öğle Yemeği: Kroger Chicken Caesar Salad Kit. Akşam Yemeği: Lay's Oven Baked Barbecue Chips, Tyson Spicy Chicken Breast Sliders. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, Lance Malt Peanut Butter Crackers, White Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|