04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 94,11g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Ferrero Нутелла, Сильпо Багет Гречневый, Lidl Тунець в Олії, Мукко Карпатська Бринза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запіканка творожна з яблуком. Öğle Yemeği: Сыр Камамбер, Сильпо Куриное Бедро, Mimimilk Творог 0,2%, Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, АТБ Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мармелад з айви, Ferrero Нутелла, Картофельные Чипсы, Запіканка творожна з яблуком, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Хуторок Мука Пшеничная, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Ryki Сыр Твёрдый. Aperatifler/Diğer: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печенье К Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|