04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 41,61g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: DM Bio Haferdrink Konzentrat, DM Bio Beeren Crunchy. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Vemondo Vegane Genießer Scheiben Würzig, REWE Bio Räucher-Tofu. Akşam Yemeği: DM Bio Haferdrink Konzentrat, Champignons, REWE Bio Rote Linsen, Arche Shoyu, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Aperatifler/Diğer: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Not Guilty Holly Pop, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|