04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 147,98g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı: Nectarine, Banana, Andatti Café Americano, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Nestle Coffe Mate Lite. Öğle Yemeği: Ratio Yogurth, Jalapeno Peppers , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Smartfood White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|