04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 122,97g | Karb: 161,04g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кета, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Баклажан Баклажан. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Akşam Yemeği: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|