03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 214,53g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Tomates, Calabaza, Pechuga de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Dolores Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra Natural Balance, Café, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Quaker Barra Natural Balance. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|