02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 170,46g | Karb: 194,68g.
Kahvaltı: Café, Svetia Stevia, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Bimbo Pan Cero Cero, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Espárragos, Salmón Rosado. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Linaza, Tortillas de Maíz, Huevo. Aperatifler/Diğer: Café, Quaker Barra Natural Balance, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia, Quaker Barra Natural Balance, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|