04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 70,17g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кулури с Кунжутом , Burenka Club Сыр Чечил, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль Миндаль, Кулури с Кунжутом , Дымов Индейка Копчёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Дымов Индейка Копчёная, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Burenka Club Сыр Чечил, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|