04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 53,86g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Магнит Сгущёнка с Сахаром, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Akşam Yemeği: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Славянка Тортик Боярушка. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|