|
параметры 04.10.2023
талия - 58
ляжки - 46-47 (утром первый вариант, ближе к вечеру второй)
бедра - 84
грудь - 75
я помню, когда у меня была одна ляжка только 60, а талия 75.. как хорошо что то время прошло
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
62 kcal
|
Yağ: 0,73g | Prot: 3,62g | Karb: 12,24g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Öğle Yemeği: Лук, Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|