20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 114,87g | Karb: 56,17g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Omelete. Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral, Uniq Nutrition Whey Protein, Morango com Chocolate. Aperatifler/Diğer: Uniq Nutrition Whey Protein, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|